1. Efter at have vasket dit ansigt, våd din næse grundigt med vand;
2. Fjern næsestrimlen, og påfør den på din næse, tryk langs broen for at udstøde luft og sikre, at strimlen klæber tæt;
3. Lad det sidde i et par minutter, indtil det er helt tørt, og pil derefter langsomt strimlen af, og træk fra siderne af næseborene mod næseryggen;
4. Skyl rent med vand.
